Pot de l'amitié pour la fin d'année de la gym

Lundi, après le cours de gym douce, un pot de l’amitié a été organisé pour fêter cette fin d’année.

Ce fut un moment convivial entouré des adhérentes ainsi que de leur professeure, Laëtitia et du président du CAP, Jimmy.

Pour rappel, Laëtitia organise plusieurs cours :

-  la gym douce, qui regroupe toutes les activités qui sollicitent la mobilités des adhérentes (équilibre, coordination, synchronisation, mémoire, renfoncement musculaire, mobilité articulaire, souplesse,…). C’est un bon moyen de garder la forme !

- La gym de maintien, qui contient toutes les activités dynamiques de gym, qui vont tonifier, raffermir, renforcer, assouplir son corps. C’est une activité adapté à tous, avec des exercices variés de renforcement vasculaire, de cardio vasculaire (mais qui ne nécessite pas d’endurance), du stretching, qui vont permettre de travailler toutes les parties du corps. C’est une activité tonique qui se pratique souvent avec du petit matériel (ballons, élastiques, haltères, etc…)

- La danse du monde, qui est très convivial et regroupe tous ceux qui ont envie de se faire plaisir en dansant. Elle permet d’apprendre les pas de bases des différents styles de danses : danse de salon (tango, rock, jive,…), danse folklorique (valse, polkas,…) et danse en ligne (madison, kuduro,…) Ce sont des danses très variées et enrichissantes !

Nous reviendrons prochainement vers vous pour les dates d’inscriptions, et nous seront ravis de vous compter parmi nous ! On se retrouve bientôt pour une nouvelle année remplie de sport et de bonne humeur !