La sophrologie : la solution à vos problèmes

« L’art de respirer », voilà comment on pourrait poser quelques mots sur cette activité aux bénéfices bien trop méconnus.

Mais alors, c’est quoi la sophrologie ? C’est un outil de développement personnel qui vise à faire diminuer votre stress quotidien ou périodique, à garder ou développer la confiance en vous-même, à améliorer son sommeil et plein d’autres bienfaits encore…

Le CAP vous propose de venir découvrir la sophrologie et tous ses bienfaits au côté de notre spécialiste : Jennifer Fertray. Jennifer est une sophrologue reconnue. Elle propose des suivis en individuel mais également des séances groupées à Pavilly, au Foyer des Anciens tous les jeudis soir de 18h15 à 19h15.

Durant les séances groupées, vous apprendrez à mieux vous connaître auprès d’autres personnes venues pour les mêmes raisons, et cela dans un calme et une bienveillance collective. Pour plus d’informations, vous pouvez nous contacter à travers notre site web (www.capsurlaforme.com) ou bien contacter Jennifer.